在中华传统文化中，姓名不仅是一个人的标识符号，更蕴含着深厚的文化内涵和命运预示。天地人总格起名作为姓名学的核心理论，融合了易经智慧、五行学说和数理逻辑，成为千百年来人们取名的重要依据。所谓“天地人三才”，指的是天格（姓氏笔画）、人格（姓与名首字笔画）与地格（名字笔画），三者相互作用形成一个人的基础运势格局；而“总格”则是姓名全部笔画的总和，代表人生总体运势。 姓名学认为，一个好的名字应当符合三才配置相生、五格数理吉祥的原则。天格代表先天运势和祖荫，人格反映个人性格与能力，地格象征基础运和青年运势，外格则体现社交关系，最后总格统领一生荣枯。通过分析这些格位的五行属性和数理吉凶，可以判断名字对命运的影响。例如，若人格数理为“21”（明月中天之数），则暗示此人多才多艺，但需注意避免锋芒过露；地格若得“24”（家门余庆之数），则预示基础稳固，能得贵人扶持。 现代起名实践中，天地人总格理论常与生辰八字相结合。专业的命名师会先排算孩子的八字五行强弱，再通过三才五格补益命局所需。比如八字缺木者，宜在人格或总格中选用属木的数理（如3、13等），并配以草字头、木字旁等偏旁的字形。值得注意的是，当代姓名学更强调科学性与实用性，反对过度迷信数理，提倡在符合文化传统的基础上，兼顾名字的音韵美、书写易度和时代特色。 随着心理学的发展，研究证实名字确实会影响个人发展。“名字效应”理论指出，一个朗朗上口、寓意积极的名字，能增强个体的自我认同感，间接促进成功。因此，掌握天地人总格起名的精髓，既是对传统文化的传承，也是赋予孩子美好期许的智慧之举。下文将详细解析各格位的计算方法、吉凶数理对照表，并提供不同性别、不同生辰的起名实例参考。

天地人总格起名